31 de Maio é o Dia Mundial Sem Tabaco!
Vamos ao menos tentar neste dia viver sem esse hábito, sem esse vício, para ter uma vida mais saudável! E posso assegurar que as consequências do tabagismo não são nada bonitas e nada agradáveis e vai com certeza de restringir de muita coisa. Então porque não se restringir a não fumar hoje, e depois amanhã e depois de amanhã.....vale a pena brigar para ter uma boa saúde, não é!?
Para mais informações: http://www.inca.gov.br/tabagismo/
Escolha viver!!
Abraços
Marina Nicola
E para o tabagista que estiver dizendo para si mesmo "Ah mas é muito difícil parar de fumar, já tentei mil vezes e não consigo, sempre volto a fumar", eu tenho uma boa (ou má, depende do ponto de vista) notícia. Existe uma Diretiz para Cessação do Tabagismo, elaborada em 2004 e atualizada em 2008. Esta foi uma iniciativa de universidades, hospitais, institutos e sociedades, como a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia para mostrar à comunidade científica e à população da prevalência, avaliações pertinentes, danos e também abordagens terapêuticas, ou seja, os tratamentos que podem auxiliar na cessação do tabagismo.
ResponderExcluirNão é um trabalho fácil, mas existem recursos como terapias, fármacos e terapias não-farmacológicas (exercícios físicos, acupuntura, entre outras).
Então, sem desculpas pessoal!!!
Converse com seu médico sobre a melhor alternativa para deixar este vício que mata e impotencializa tanta gente no Brasil e no mundo todo.
link para a diretriz: http://actbr.org.br/uploads/conteudo/309_Diretrizes_para_a_Cessacao_do_Tabagismo.pdf